Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2016
|
117,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4244 kcal
|
Fett: 143,91g | Prot: 125,34g | Kolh.: 274,35g.
Frukost: Яблоко, Окей Сельдь под Шубой, Окей Салат Спрут, Чай с Лимоном, Кофе. Middag: Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Пиво. mer...
|
|
3384 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|