Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2016
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
779 kcal
|
Fett: 16,85g | Prot: 27,23g | Kolh.: 133,09g.
Frukost: Кофе, Банан, Яблоко, Батон с Маслом, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Barilla Бантики. mer...
|
|
2551 kcal
|
Träning:
Crossfit - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|