Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2016
|
77,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
719 kcal
|
Fett: 29,90g | Prot: 40,43g | Kolh.: 74,97g.
Frukost: Спеленок Пюре Грушевое, Творог (Обезжиренный), Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Мультизерновой Хлеб, Зеленый Чай. Lunch: Тёма Мясо Цыплят с Говядиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Редис, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|