Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2016
|
95,3 kg
Tappat hittills: 36,1 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 46,81g | Prot: 93,78g | Kolh.: 267,09g.
Frukost: Caramelo Masticable, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Virgen Levadura de Cerveza. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. Middag: Tomates, Exquisita Postre Placeres Light, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Verduras Salteadas, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Zanahoria. Snacks/Annat: Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Arcor Turrón de Maní, Butter Toffees Caramelos. mer...
|
|
2922 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|