Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2016
|
110,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 58,68g | Prot: 67,49g | Kolh.: 208,49g.
Frukost: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Grapefruit, Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs, Farmer John Classic Premium Bacon, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light. Lunch: Santitas Tortilla Triangles, Great Value Creamy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jelly, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g). Middag: Kraft Light Mayonnaise, Great Value Chunk Light Tuna, Lettuce, Sara Lee Whole Grain White Bread, Star Queen Spanish Olives. Snacks/Annat: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Apples, Blackberries, Blueberries, Kiwi Fruit. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|