Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2016
|
63,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
884 kcal
|
Fett: 22,72g | Prot: 52,00g | Kolh.: 121,38g.
Frukost: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Middag: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Яичница (с Целым Яйцом), Фасоль (Консервированная). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Чай, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Перепелиное Яйцо, Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatianabond 's vikthistorik
|