Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2016
|
87,0 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 43,35g | Prot: 51,81g | Kolh.: 123,06g.
Frukost: Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Meijer Raw & Shelled Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Whole Wheat English Muffin, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Hard-Boiled Egg. Middag: Del Monte Cut Green Beans, Aldi Spanish Rice Bowl, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless. Snacks/Annat: Meijer Raw & Shelled Almonds. mer...
|
|
2393 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beverly J 's vikthistorik
|