Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2016
|
77,3 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 22,41g | Prot: 80,99g | Kolh.: 167,43g.
Frukost: Odwalla Protein Shake - Strawberry Protein. Lunch: Cooked Carrots (from Frozen), Skinless Chicken Breast. Middag: Near East Parmesan Couscous Mix, Subway 6" Black Forest Ham. Snacks/Annat: Mango, Whole Foods Market Chocolate Caramel Cookies. mer...
|
|
2367 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
writemotion 's vikthistorik
|