Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2016
|
89 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 70,11g | Prot: 67,45g | Kolh.: 189,27g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Peanut Butter, Kingsmill Crumpet, Red Table Wine, Cashew Nuts. Middag: Marks & Spencer Chicken Noodle Soup, Tesco Cheddar Medium, Heineken Beer, Brown Rice, Marks & Spencer Hot Lamb Curry. Snacks/Annat: Peanut Butter, Oatcakes. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Another good loss, Candy. Great stuff.
01 mar 16 av medlem: JockoT
|
And that was even with some wine, but keeping total calories below the limit!
01 mar 16 av medlem: Candy6900
|
Some foodstuffs are better for you than others, but if you keep below your RDI you do lose weight.
01 mar 16 av medlem: JockoT
|
Yes that's so true, but if i simply just remove the wine calories I'd always be below my limit!
01 mar 16 av medlem: Candy6900
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Candy6900 's vikthistorik
|