Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2011
|
75,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2011:
|
1116 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 40,94g | Kolh.: 122,19g.
Frukost: VERMONT MAID SYRUP LITE. Lunch: Baja Salad (Half-Size). Middag: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Annat: Fat Free Gourmet Muffins - Corn, Pretzel M&M's. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|