Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2016
|
64 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2016:
|
1823 kcal
|
Fett: 24,36g | Prot: 85,13g | Kolh.: 306,72g.
Frukost: Nutrilite Омега-3, Мюсли, Effective Nutrition Протеин Effective, Савушкин Продукт Творог 0%, Елки-Палки Компот из Сухофруктов. Lunch: Сыр Российский, 28.2.16 Салат овощной. Middag: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский, Елки-Палки Компот из Сухофруктов. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|