Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2016
|
64 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2016:
|
1091 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 50,34g | Kolh.: 139,01g.
Frukost: Зеленый Чай, Банан, Активия Йогурт Питьевой. Lunch: Борщ Украинский. Middag: Красная Цена Сайра Натуральная, Яйцо, Оливковое Масло, Яблоко, Сельдерей, Пекинская Капуста, Лук, Фасоль (Консервированная), Салат овощной с сельдереем , редькой и фасолью. Snacks/Annat: Банан, СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Перекресток Шаурма с Курицей, Красное Яблоко. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatianabond 's vikthistorik
|