Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2016
|
89,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2016:
|
1340 kcal
|
Fett: 29,21g | Prot: 38,63g | Kolh.: 69,44g.
Frukost: Smoked Mackerel, Rankin Irish Soda Bread. Lunch: Cashew Nuts, Asda Chosen By You Vegetable Pakoras, Brazil Nuts, Red Table Wine, Coffee with Milk and Sugar. Middag: Red Table Wine. Snacks/Annat: Tea with Milk. mer...
|
|
2894 kcal
|
Träning:
Sex - 4 timmar, Körning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 3 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Candy6900 's vikthistorik
|