Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2016
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2016:
|
1643 kcal
|
Fett: 77,12g | Prot: 67,74g | Kolh.: 145,76g.
Frukost: Butter Croissants, Jams and Preserves, Lipton Black Tea. Lunch: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Banana. Middag: Caesar Salad with Chicken, Bulmers Apple Cider. Snacks/Annat: 247 White Chocolate & Raspberry Truffle, Tea with Milk. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Körning - 45 minuter, Springa - 11 Km/H - 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|