Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2011
|
75,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2011:
|
1630 kcal
|
Fett: 76,89g | Prot: 62,41g | Kolh.: 173,26g.
Frukost: VERMONT MAID SYRUP LITE, Nutri-Grain Low Fat Waffles. Lunch: Roast Beef Sandwich. Middag: Nachos BellGrande, Crunchy Taco. Snacks/Annat: Pretzel M&M's. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|