Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2016
|
117,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2016:
|
1783 kcal
|
Fett: 52,73g | Prot: 171,60g | Kolh.: 218,11g.
Frukost: Белебеевский Сыр Сметанковый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Lunch: Чай с Лимоном, Говяжий Стейк (Только Постный), 4 Сезона Смесь Калифорния. Middag: Казеин, Молоко 2,5%, Банан. mer...
|
|
2974 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|