Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2016
|
106,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2016:
|
1752 kcal
|
Fett: 63,36g | Prot: 91,14g | Kolh.: 210,33g.
Frukost: Jack in the Box Grape Jelly, Quaker Instant Oatmeal - Pumpkin Spice, Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured), Nestle Fat Free Hot Chocolate with Calcium, Whole Wheat Bread, Unsalted Whipped Butter Tub, Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lunch: Great Value Enriched White Bread, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Kroger Lite Mayo, Steamed or Poached Whiting. Middag: corn bread, Beef Chuck (Shoulder Tender Medallion, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Carrots, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), speckled butter beans, collard greens. Snacks/Annat: Graham Crackers, Minute Maid 100% Apple Juice, Minute Maid 100% Apple Juice, Manischewitz Dark Chocolate Covered Egg Matzo Crackers, Cheetos Crunchy Cheetos. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|