Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2016
|
117,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2016:
|
4836 kcal
|
Fett: 192,67g | Prot: 152,93g | Kolh.: 268,50g.
Frukost: Банан, Кофе. Lunch: Оладьи, Окей Капуста по-Корейски, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Чай с Лимоном. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Окей Капуста по-Корейски, Говяжий Стейк (Только Постный), Пиво, Микоян Шпик по-Домашнему. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|