Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2011
|
97,3 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2011:
|
1959 kcal
|
Fett: 67,99g | Prot: 97,40g | Kolh.: 237,38g.
Frukost: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lunch: Jell-O, Lemon Puddings, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Grilled Chicken Carbonara. Middag: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Ground Beef, Parmesan Cheese. Snacks/Annat: Girl scout cookies. mer...
|
|
2610 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|