Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2016
|
110,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2016:
|
1613 kcal
|
Fett: 69,04g | Prot: 69,24g | Kolh.: 211,67g.
Frukost: Farmer John Classic Premium Bacon, Best Yet Eggs, Sara Lee Whole Grain White Bread, Grapefruit, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Sara Lee Whole Grain White Bread, Great Value Creamy Peanut Butter, Santitas Tortilla Triangles, Smucker's Concord Grape Jelly. Middag: Star Queen Spanish Olives, Omaha Steaks Caribbean Chicken Breast with Rib Meat. Snacks/Annat: Great Value Mountain Trail Mix, Blackberries, Blueberries, Kiwi Fruit, Honeycrisp Apples. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|