Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2016
|
91,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2016:
|
811 kcal
|
Fett: 28,92g | Prot: 32,17g | Kolh.: 104,87g.
Frukost: Morrisons Mini Blueberry Neat Wheats with Semi-Skimmed Milk. Middag: Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Beef or Meat Gravy. Snacks/Annat: Blackfriars Fruit Flapjack. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|