Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2016
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2016:
|
1884 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 50,15g | Kolh.: 316,40g.
Frukost: Lemon Juice, Lipton Black Tea, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Sultana Bran. Lunch: Twinings Peppermint Tea, Nectarines, Banana, Pears. Middag: Batchelors Mushy Peas, mashed potato, Meat Pie. Snacks/Annat: Aldi Lebkucher Choc Coated, Moser Roth Finest Dark Chocolate Chilli. mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 4 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|