Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2016
|
117,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2016:
|
1995 kcal
|
Fett: 130,37g | Prot: 135,73g | Kolh.: 82,72g.
Frukost: Аланталь Сыр Классический, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе, Чай с Лимоном. Lunch: Харчо с Курицей, Апельсин, Велком Карбонад, Аморе Скумбрия Холодного Копчения. Middag: Нежин Икра Овощная, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Мираторг Окорок в Маринаде, 4 Сезона Шампиньоны Де Пари, Чай с Лимоном. mer...
|
|
2969 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|