Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2016
|
117,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2016:
|
2787 kcal
|
Fett: 166,34g | Prot: 113,15g | Kolh.: 106,28g.
Frukost: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном, Кофе. Lunch: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Мираторг Ребрышки Деликатесные, 4 Сезона Шампиньоны Де Пари. Middag: Пиво, Велком Карбонад, Домик в деревне Кефир 1%, Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
|
3367 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Sömn - 5 timmar och 45 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|