|
ive done it im finally at my target. 5 stone has gone :)
|
69,0 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2016:
|
1764 kcal
|
Fett: 80,15g | Prot: 64,62g | Kolh.: 187,10g.
Frukost: Cheddar Medium, Baked Beans, Malted Danish Bread. Lunch: Crisps, 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Salmon, Green String Beans, Diced Carrot and Swede. Middag: Sweetcorn, 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Tomatoes, Simple Side Salad, Quiche Lorraine. Snacks/Annat: Fruit & Nut Mix, Chicken, Light Chocolate & Fudge Bar, White Iced Ring Doughnut. mer...
|
|
2673 kcal
|
Träning:
cooking - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Titta på TV - 7 timmar, Sittande - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 50 minuter, Simning (Långsam) - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
18 feb 16 av medlem: fatboykonya
|
Well done that's amazing!
18 feb 16 av medlem: emzbod
|
18 feb 16 av medlem: melissajenkins
|
thank you we can all do it. determination is key and allow odd treats life too short. you will get there in the end
18 feb 16 av medlem: annmarie1987
|
18 feb 16 av medlem: Tatmummy
|
Great job hitting your target, we all know that the last ones aee the hardest. Very nice!!
18 feb 16 av medlem: Steven Lloyd
|
|
|
18 feb 16 av medlem: smsga
|
18 feb 16 av medlem: warrenwinter
|
That's great, now to keep it off!
18 feb 16 av medlem: Lakeontario
|
Yeah keeping it off is the scary part. I plan to always keep putting in the app and not get lazy or into old habits
18 feb 16 av medlem: annmarie1987
|
Nice job!! Maintaining is just as crucial so keep logging!
18 feb 16 av medlem: Mistybenner
|
As soon as I stop logging I start gaining.
18 feb 16 av medlem: Lakeontario
|
Congratulations AnnMarie. You've done well.
18 feb 16 av medlem: Slip72
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|