|
Christmas
|
81,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2010:
|
1307 kcal
|
Fett: 66,58g | Prot: 57,19g | Kolh.: 118,71g.
Frukost: sugar, weetabix. Lunch: brocolli, rice, olive oil, pork chop. Middag: smoked salmon, bread. Snacks/Annat: quality street. mer...
|
|
2595 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 5 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 37 minuter, Vila - 10 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Llanitoexp 's vikthistorik
|