|
That's more like it! :)
|
96,6 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2016:
|
1200 kcal
|
Fett: 52,15g | Prot: 91,98g | Kolh.: 96,56g.
Frukost: Sunny Meadow Boiled Egg. Lunch: Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Middag: Popeyes Chicken & Biscuits French Fries, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Tenders. Snacks/Annat: Starbucks Caffe Mocha (Tall). mer...
|
|
2719 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Städning - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|