Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2011
|
87,1 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2011:
|
1339 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 116,45g | Kolh.: 97,57g.
Frukost: turkey bacon, sugar free maple syrup, strawberries, cottage cheese, oat fit. Lunch: eggplant, pineapple, zucchini, broccoli cheese soup. Middag: green peppers, chicken breast. Snacks/Annat: Sugar Free Fudgesicles, diet mountain dew. mer...
|
|
2670 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|