Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2011
|
61,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2011:
|
1280 kcal
|
Fett: 18,21g | Prot: 63,80g | Kolh.: 234,60g.
Frukost: Bran flakes , papaya, skim milk. Lunch: cabbage, chicken, white rice. Middag: cabbage, white rice, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Snacks/Annat: banana, All-Bran Extra Fiber, skim milk. mer...
|
|
1655 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Congogirl 's vikthistorik
|