Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2011
|
97,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2011:
|
1182 kcal
|
Fett: 29,21g | Prot: 70,65g | Kolh.: 165,02g.
Frukost: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Middag: 6" Steak & Cheese. mer...
|
|
2615 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|