|
what a pleasant surprise! but really have to watch what i put into my mouth the next little while!! finally not minding the number on the scale! :)
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2011:
|
843 kcal
|
Fett: 22,07g | Prot: 32,63g | Kolh.: 133,53g.
Frukost: Whipped Peanut Butter, Old Fashioned Vienna Whole Wheat Bread, No Calorie Sweetener (Packets), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Asian Pears. Middag: Onion Soup Mix (Dry, Dehydrated), Biobest Probiotic Yogurt (90% Lactose Free) Plain, Carrots, Celery. Snacks/Annat: Microwave Popcorn Light 50% Less Fat, Oreos. mer...
|
|
1511 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|