|
Еще один рубеж. Не высыпаюсь. постоянная усталость.
|
109,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2016:
|
2169 kcal
|
Fett: 76,46g | Prot: 121,57g | Kolh.: 259,61g.
Frukost: Яблоко, Ламбер Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Главсуп Рассольник с Курицей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре, Творожная Запеканка, Варенье из Смородины, Сахар, Кофе. Middag: Valio Творог Мягкий 0,1%, Черника (Несладкая, Замороженная), Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлеб Бородинский, Яблоко, Активия Йогурт, Продукт От Ильиной Морковные Котлеты. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mersedes60 's vikthistorik
|