|
85,0 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2016:
|
3059 kcal
|
Fett: 171,17g | Prot: 196,58g | Kolh.: 194,30g.
Frukost: Maple Syrup, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Lunch: Grapefruit, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick, British Columbia spartan apple, Oranges, Western Family Teriyaki chicken wings. Middag: Target Hamburger Bun, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value Raisins, Almonds. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Lol well you made it through!!
15 feb 16 av medlem: 8hunter6
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|