Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2016
|
93,1 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2016:
|
1055 kcal
|
Fett: 104,68g | Prot: 75,00g | Kolh.: 0,00g.
Lunch: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mackerel fish patties. Middag: Mackerel fish patties, Olive Oil. Snacks/Annat: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great job!You are doing so well!
14 feb 16 av medlem: UmmBilal
|
Wow!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! In 5 days!!!!!!! You are getting so close to your goal! Congrats, Fred!
14 feb 16 av medlem: kpwcalories
|
that is in just one week on no carbs and no sugar challenge for one month. I am burning up the roads again with my bicycle...too much energy.
14 feb 16 av medlem: fred4win
|
|
|
15 feb 16 av medlem: Steven Lloyd
|
Great job working the plan, brother!
15 feb 16 av medlem: 1point21gigawatts
|
And thus, Fred blows the doors off the idea that "You can't lose weight and get in shape once you're over 50." Seems more and more of us are disproving this little piece of BS 'scientific data'.
15 feb 16 av medlem: northernmusician
|
15 feb 16 av medlem: Mousy1109
|
16 feb 16 av medlem: TrinaBean66
|
Go, Fred!!!! Go, Fred!!!! 💃
16 feb 16 av medlem: FatGirlJenny
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|