Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2016
|
110,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2016:
|
1294 kcal
|
Fett: 45,04g | Prot: 93,01g | Kolh.: 139,91g.
Frukost: Grapefruit. Lunch: Great Value Pizza Crust Dough, Original Pepperoni Slices, Great Value Pizza Sauce, Kroger Finely Shredded Pizza Cheese, Great Value Pizza Crust Dough, Original Pepperoni Slices, Great Value Pizza Sauce, Kroger Finely Shredded Pizza Cheese. Middag: Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee Whole Grain White Bread. Snacks/Annat: Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Honeycrisp Apples. mer...
|
|
3366 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 42 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|