Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2016
|
117,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2016:
|
4731 kcal
|
Fett: 188,08g | Prot: 108,23g | Kolh.: 293,63g.
Frukost: Окей Сельдь под Шубой, Микоян Шпик по-Домашнему, Кофе. Middag: Пиво, Окей Капуста по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Окей Капуста по-Корейски, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Hortex Мексиканская Смесь. mer...
|
|
3420 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Tappar 18,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|