Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2016
|
100,1 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2016:
|
1140 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 70,27g | Kolh.: 112,52g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Silhouette 0+. Lunch: Skotidakis Jalapeno Yogurt Dip, Skotidakis Greek Yogurt, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Twistos Baked Snack Bites. Middag: Meatless Chop Suey (No Noodles), Basmati Rice (Cooked), Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Snacks/Annat: Apples. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sheri1971 's vikthistorik
|