Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2016
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 79,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2016:
|
1439 kcal
|
Fett: 68,76g | Prot: 99,11g | Kolh.: 105,63g.
Frukost: Ovo, Banana. Lunch: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Limão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pimentão Amarelo, Mandioca Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Alface Americana. Middag: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, Yoki Popcorn Manteiga de Cinema. Snacks/Annat: Activia Iogurte sem Lactose, Pamplona Presunto Fatiado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|