Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2011
|
75,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2011:
|
1118 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 49,51g | Kolh.: 130,67g.
Frukost: VERMONT MAID SYRUP LITE, Nutri-Grain Low Fat Waffles. Lunch: Regular Roast Beef Sandwich. Middag: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Snacks/Annat: Brownie with Icing, Pretzel M&M's. mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|