Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2016
|
117,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2016:
|
3922 kcal
|
Fett: 91,76g | Prot: 95,15g | Kolh.: 344,02g.
Frukost: Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Lunch: Чай с Лимоном, Перекресток Котлета Домашняя, Hortex Мексиканская Смесь. Middag: Микоян Шпик по-Домашнему, Лента Сухарики со Специями, Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сибирская корона Пиво. mer...
|
|
3128 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|