|
Back from India food tour, could be much worse!
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2016:
|
1334 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 77,16g | Kolh.: 156,95g.
Frukost: Kellogg's Sultana Bran, Semi-Skimmed Milk, Lipton Black Tea, Lemon Juice. Lunch: Tea with Milk and Sugar, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Yoplait Forme Peach Mango. Middag: Jams and Preserves, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Chicken Breast, Coles Short Cut Bacon, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Annat: Twinings Peppermint Tea, Sugar, Arnott's Scotch Finger Biscuits, Tea with Milk. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Shopping - 40 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|