Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2016
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2016:
|
3367 kcal
|
Fett: 81,52g | Prot: 132,59g | Kolh.: 503,98g.
Frukost: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Whole Wheat Bread, Brown Rice, Shrimp, Egg, Oats, Now Foods Virgin Coconut Oil. Lunch: Honey, Beer. Middag: Whole Wheat Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Noel Saltín Integral, Noel Saltín Integral, Doria pasta Integral, Saltín Integral, Now Foods Virgin Coconut Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg White, Oats, Bananas. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|