Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2011
|
97,7 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2011:
|
2293 kcal
|
Fett: 93,10g | Prot: 85,07g | Kolh.: 275,81g.
Frukost: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Lunch: Dinnertime Selects Chicken Fettuccini, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Lemon Puddings. Middag: Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip, Smokie. Snacks/Annat: Nachos with chili and cheese, Fudgesicle. mer...
|
|
2619 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|