Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2016
|
67 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2016:
|
1148 kcal
|
Fett: 24,92g | Prot: 152,60g | Kolh.: 68,36g.
Frukost: Петрушка, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Barilla Penne Rigate, Огурец (с Кожурой), АТАК Яичный Белок. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Куриный рулет. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Киви, Bio Баланс Кефирный 0%, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Взвешивалась после завтрака
09 feb 16 av medlem: olgakostrova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgakostrova 's vikthistorik
|