Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2016
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2016:
|
3069 kcal
|
Fett: 101,92g | Prot: 160,35g | Kolh.: 375,62g.
Frukost: Rama Rama mit Butter, Stainzer Naturjoghurt 1%, Ei, Ölz Super Soft Sandwich. Lunch: Rama Cremefine 15%, Gemüsepfanne, BBQ Schweinemedaillons, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Middag: Olivenöl, Rama Cremefine 15%, Zwiebeln, Dulano Rohschinken, Fini's Feinstes Weizenmehl Glatt. Snacks/Annat: Willi Dungl Munter und Aktiv, Vollmilch, Kaffee, Felber Topfenstangerl, Zucker, Ei, New Lifestyle Magertopfen, SPAR Blätterteig, Pago ACE. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|