Expiry
Gick med augusti 2015
Inlägg
50
Följer
1
Följare
1
Vikthistorik

Startvikt
95 kg
Tappat hittills: 0 kg

Nuvarande vikt
95 kg
Prestanda: stadig vikt

Målvikt
82 kg
Kvarvarande: 13 kg
26 Jahre alter HTL Absolvent welcher im Büro eines Großkonzerns arbeitete.
Täglich gab es also kaum Bewegung außer zu meinen Sportzeiten.
4mal die Woche Krafttraining.
2mal die Woche Ausdauertraining.


Inzwischen sind es gerade 2mal die Woche Sport. Und das merkt man.

Expiry 's vikthistorik


Följer

carinalack
Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka Up
   

Expiry 's kokbok

Kalorier: 118kcal | Fett: 3,48g | Kolh.: 12,64g | Prot: 8,45g
Protein Flapjack
Einfache Haferkuchen, süß und zäh ist.
Kalorier: 353kcal | Fett: 15,06g | Kolh.: 47,07g | Prot: 8,47g
Knuspermüsli
Gesundes müsli.
Visa komplett kokbok

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