Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2016
|
56 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2016:
|
1654 kcal
|
Fett: 45,91g | Prot: 77,05g | Kolh.: 173,19g.
Frukost: Clover Butter, New York Bagel Plain Bagel, Cravendale Semi Skimmed Milk, Silver Spoon White Sugar, Tea (Brewed, Decaffeinated). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Warburtons Medium Sliced White Bread, Sliced Ham, Tomatoes, Cucumber, Sainsbury's Iceberg Lettuce. Middag: Hard Parmesan Cheese, Paxo Golden Breadcrumbs, Prosciutto, Atlantic Pollock (Fish), Tesco Roasted Vegetables. Snacks/Annat: Echo Falls White Zinfandel Wine, Cadbury Creme Egg Minis. mer...
|
|
1499 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|