|
Awful week
|
63,0 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2016:
|
1384 kcal
|
Fett: 45,63g | Prot: 96,86g | Kolh.: 152,44g.
Frukost: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Nutritional Shake Mix - Dulce De Leche, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Creation Foods Seven Grain Cereal with Shredded Jamaican Coconut, Peanuts, Water. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Market Pantry Tilapia Fillets, Potato French Fries. Middag: Canned Mackerel, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Snacks/Annat: Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea, Honey, Water. mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
The week is over and this is a new week. Your chance to make it a better week than before. 😘
05 feb 16 av medlem: MaryAMW
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|