Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2011
|
99,1 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2011:
|
2171 kcal
|
Fett: 79,25g | Prot: 102,25g | Kolh.: 265,10g.
Frukost: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges), Meat Lasagna, Old Cheddar Light Cheese, Strawberries, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa. Middag: Roast Beef, Long Grain & Wild - Fine Herbs. Snacks/Annat: Fudgesicle, Caramilk. mer...
|
|
2656 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|