Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2016
|
111,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2016:
|
1794 kcal
|
Fett: 61,13g | Prot: 64,38g | Kolh.: 267,44g.
Frukost: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs, Grapefruit, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Santitas Tortilla Triangles, Smucker's Concord Grape Jelly, Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee Whole Grain White Bread. Middag: Sara Lee Whole Grain White Bread, Great Value Chunk Light Tuna, Kraft Light Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Lettuce, Star Queen Spanish Olives. Snacks/Annat: Great Value Mountain Trail Mix, Kiwi Fruit, Blueberries, Pears, Honeycrisp Apples. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|